4.3 Санитарно-техническое  обеспечение

4.3.1 Отопление

Обеспечение теплом завода СОМ происходит от котельной – отдельно стоящее здание на ее территории. Отопление водяное, централизованное. Тепло передается центробежными насосами по трубам (т.е. принудительным искусственным способом), отапливает помещения, возвращается обратно в котельную и снова подогревается. Трубопроводы изолированы, и их магистраль установлена на опорах, т.е. используется надземный способ прокладки трубопровода.

4.3.2 Вентиляция

Для создания в помещениях предприятия воздушной среды, которая обеспечивает нормальное пребывание в них людей и положительно влияет на технологический процесс производства, используются специальные вентиляционные устройства.

Вентиляция производственного здания приточно-вытяжная общеобменная с естественным и механическим побуждениями.

Приточно-вытяжная система механической вентиляции состоит из следующих основных конструктивных элементов: воздухозаборного устройства, приточной камеры, в которой обрабатывают воздух (очищают от пыли на фильтрах, подогревают в калориферах), с вентиляторами и электродвигателями, воздуховода для транспортировки воздуха, регулирующих устройств, вытяжных камер с вентиляторами и электродвигателями, установленных на кровле предприятия.

Бытовые помещения, туалеты, лаборатории имеют независимые системы общеобменной и местной вентиляции.

Подаваемый в производственные помещения приточный воздух подвергается очистке от пыли на масляных фильтрах.

Известные теоретики и пропагандисты здорового образа жизни

• Амосов, Николай Михайлович (1913—2002) — советский хирург-кардиолог, русский писатель, автор новаторских методик в кардиологии, работ по геронтологии и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»).
• Семёнов, Сергей Петрович (род. 1952) — русский врач, учёный, поэт, философ, изобретатель, основатель оригинального психотерапевтического направления, духовный и общественный деятель. Лидер сообщества, участники которого заинтересованы мировоззренческими вопросами, природой человека, его духовными возможностями.
• Жданов, Владимир Георгиевич (род. 1949) — лектор и пропагандист, известен своими лекциями о здоровом образе жизни, вреде курения и алкоголя.
• Шаталова, Галина Сергеевна (род. 1916) — нейрохирург, создатель системы естественного оздоровления (СЕО).
• Углов, Фёдор Григорьевич (1904—2008) — хирург-кардиолог, автор многочисленных книг и статей.
• Уотсон, Дональд (1910—2005) — британский общественный деятель, основатель «Веганского общества» и автор термина веган.
• Порфирий Иванов (1898—1983) — создатель системы «Детка». Его система включает в себя также идеи оккультного содержания.
• Брэгг, Поль - автор многочисленных книг и многие годы живой пример преимуществ разумного оздоровительного отдыха от пищи.
• Шелтон, Герберт - известнейший диетолог и автор книг по здоровому питанию.

Формирование ЗОЖ

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях^[5]:

• социальном: пропаганда СМИ, информационно-просветительская работа;
• инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;
• личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада.

Элементы ЗОЖ

Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека^[5].

В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них^[6] считают базовыми:

• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
• отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
• питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
• движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (см., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
• гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
• закаливание;

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые авторы^[6] также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:

• эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
• интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;
• духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Существует 10 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни^[7]:

- активный умственный труд;
- приятная работа;
- рациональное питание;
- питание в соответствии с возрастом;
- собственная точка зрения;
- любовь и нежность;
- сон при температуре 17-18 градусов;
- постоянные физические нагрузки;
- периодическое употребление сладостей;
- эмоциональная разрядка.

Некоторые исследователи^[8] выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.